16. Mai 2014
von Brigitte Windt
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Als ich mich entschließe, einen neuen Blog zu eröffnen, schaue ich mich bei WordPress nach einem passenden Theme um. Drei Kriterien soll es erfüllen. Stabilität einfache und klare Struktur Umsetzung meines Corporate Designs Dass nur ein responsive Theme in Frage … Weiterlesen
15. Mai 2014
von Brigitte Windt
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Den fünften Lauf laufe ich am Abend und stelle fest, 18.30 h ist eindeutig zu spät nach einem intensiven Arbeitstag. Wir haben Tiefdruck bei mäßigen Temperaturen. Mein Körper fühlt sich heute schwerer an als sonst. Er hat mal wieder viel … Weiterlesen
7. Mai 2014
von Brigitte Windt
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Zweiter Lauf. Heute kann ich´s kaum erwarten. Ich habe ein Laufdate. Joanna Zybon ist Lauftherapeutin, Personaltrainerin und versierte Marathonläuferin. Seit 2011 ist Joanna selbstständig am Markt, seit 2013 mit eigener Marke. www.berliner-laufmasche.de, weil Laufen ihre Masche ist, so das Motto. … Weiterlesen
6. Mai 2014
von Brigitte Windt
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Wie das so ist, wenn ich etwas Neues beginne. Ich denke, das mache ich jetzt. Bald steht fest, das ist nicht alles. Wenn ich die Sache gut machen will, gehören weitere Dinge dazu. Und schon mutiert das Laufen zum Rundumpaket, … Weiterlesen
4. Mai 2014
von Brigitte Windt
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Los geht´s! 65 Stufen durchs Treppenhaus. 13 Schritte bis zur Haustür. Dann 60 Sekunden Laufen. 60 Sekunden Gehen. Im ständigen Wechsel. Ich zähle 1, 2, 3 … 60. Dann wieder von vorn. Nach den ersten 60 Sekunden streife ich den … Weiterlesen